Detección de la dislexia. La dislexia influye en la capacidad lectora del niño, llegando a interferir de forma significativa en el rendimiento académico y en las actividades diarias

Las personas con dislexia presentan una dificultad en el aprendizaje a pesar de tener una inteligencia normal. La dislexia influye en la capacidad lectora de gran manera con lo que se dificulta la comprensión correcta de las personas que la sufren.
Dificultades en el aprendizaje
Para que se realice un diagnóstico de dislexia, las dificultades mencionadas deben interferir de forma significativa en el rendimiento académico y en las actividades diarias del niño. La dislexia afecta a la precisión de la lectura y eso se materializa en niños con muchos errores a la hora de leer y con una lentitud en cuanto a la fluidez. De esta manera, dichas dificultades se asocian a una menor facilidad para acceder al contenido del texto que leen y a una falta de compresión, sin olvidar los habituales problemas relacionados con la escritura que surgen también.
Prevalencia de la dislexia
La dislexia es un trastorno bastante común en la población. De hecho, es el trastorno neuropsicológico más frecuente en escolares y se calcula que de cada 20 niños, 4 la padecen. La dislexia es una alteración que afecta a una habilidad y, por lo tanto, no hay una afectación total pero si que se presentan niveles. Respecto a la prevalencia por género, la dislexia es una afectación que se presenta mayoritariamente en varones: por cada tres niños afectados solo hay una niña con dislexia.
Camino al diagnóstico
El motivo de consulta principal de los padres es el fracaso escolar de sus hijos, que suelen pasar por vagos o por distraídos. También se suele acudir a la consulta del doctor por un problema de conducta, por trastornos de ansiedad, por depresión o por alteraciones del sueño. Tras estas señales de alarma puede esconderse un caso de dislexia. Por lo que se refiere a los niños con capacidades altas, su diagnóstico puede retrasarse porque hasta que las exigencias escolares no se complican van aprobando y pasando de curso. Pero su rendimiento escolar deja de ser alto cuando sus capacidades no les permiten llegar a los niveles de exigencia. A excepción de estos casos, el diagnóstico se suele realizar a los 5 o 6 años, es decir, en el inicio de la escolarización primaria donde se empieza a exigir que los niños escriban y lean.
Dislexia y otros trastornos
La dislexia puede confundirse en muchas ocasiones con otros trastornos, el más frecuente de ellos el TDAH. Lo cierto es que ambos trastornos comparten una base genética común por lo que es habitual que un niño con dislexia padezca otro trastorno. De hecho, la dislexia pura es muy poco corriente y casi siempre se asocia a otras dificultades.
Pronóstico
La dislexia es un trastorno que, por definición, persiste a lo largo de la vida. Sin embargo, las consecuencias como la dificultad para leer pueden variar a lo largo de los años y se puede ayudar a que dichas dificultades se atenúen y que influyan menos en la persona. Por ejemplo, si tenemos en cuenta que a una persona con dislexia le falla una de las herramientas básicas para el aprendizaje, la lectura, una opción será buscar alternativas de aprendizaje que no pasen por la lectura.
Tratamiento de la dislexia
El tratamiento de la dislexia debe ser siempre muy personalizado y adaptado a las características del niño. El entrenamiento de la lectura se debe basar en la conciencia fonológica, es decir, que el niño sea consciente de la estructura de las palabras para que llegue a ser capaz de manipularlas. Ese proceso de manipulación le ayudará a hacer la decodificación que constituye la lectura. En el terreno de la dislexia, cuando el niño adquiere el nivel de automatización de la lectura suficiente para acceder al contenido de lo que está leyendo, ya no se puede hacer más por él. Ese automatismo le ha de servir para aprender y para acceder al conocimiento.
Dislexia y genética
Muchos estudios realizados en hermanos y padres de personas con dislexia muestran que el trastorno es heredable en gran medida. Cada vez se está viendo más que la dislexia y los trastornos del neurodesarrollo tiene una base genética de carácter poligénico y multifactorial, donde intervienen muchos genes que interaccionan entre ellos y con el ambiente. Sin embargo, y a pesar de que la genética influya mucho, hay un gran margen de intervención para ayudar a estos niños. 

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SEÑALES DE ABUSO EMOCIONAL

El abuso emocional es difícil de visualizar. A diferencia de maltrato físico , las personas que lo hacen y la recepción no pueden siquiera saben que está sucediendo.

Puede ser más perjudicial que el abuso físico , ya que puede socavar lo que pensamos acerca de nosotros mismos. Puede paralizar todo lo que están destinados a ser lo que permitimos algo falso para definirnos . El abuso emocional puede ocurrir entre padres e hijos , marido y mujer , entre familiares y entre amigos, maestros.

El abusador proyecta sus palabras, actitudes o acciones en una víctima inocente por lo general porque ellos mismos no se han ocupado de heridas de la infancia que ahora están causando daño a los demás.En los siguientes campos , haga estas preguntas para ver si usted está abusando o es abusado:

1.     La humillación , la degradación , el descuento , negando . juzgar , criticar :

•         ¿Alguien se burlan de ti o te ponen en evidencia delante de los demás?
•         ¿Ellos se burlan de ti , usa el sarcasmo como una forma de poner abajo o degradar ?
•         Cuando te quejas de lo que dicen que " sólo era una broma " y que eres demasiado sensible?
•         ¿Te dicen que tu opinión o sentimientos están " equivocados ? "
•         ¿Hay alguien que regularmente ridiculizar , rechazar , ignorar sus opiniones, pensamientos , sugerencias, y sentimientos ?

 2.  Dominación , control, y la vergüenza :

•         ¿Cree usted que la persona se sentirá como un niño ?
•         ¿Es que constantemente corregir o castigan porque su comportamiento es " inapropiado? "
•         ¿Usted siente que debe " pedir permiso " antes de ir a un lugar o de hacer incluso las pequeñas decisiones?
•         ¿Se controlan sus gastos ?
•         ¿Es que te tratan como si fueras inferior a ellos ?
•         ¿Te hacen sentir como si siempre tienen la razón ?
•         ¿Se recuerdan de sus defectos ?
•         ¿Es que menospreciar sus logros , sus aspiraciones , sus planes o incluso quién es usted ?
•         ¿Dan desaprobación , desdeñoso , despectivo , o condescendiente miradas , comentarios y comportamientos ?

3.    Acusar y culpar , demandas o expectativas triviales y poco razonable , niega propios defectos :

•         ¿Lo de algo artificial en sus propias mentes acusan cuando se sabe que no es cierto ?
•         Son incapaces de reírse de sí mismos ?
•         ¿Son muy sensibles cuando se trata de otras personas que se burlan de ellos o hacer cualquier tipo de comentario que parece mostrar una falta de respeto ?
•         ¿Tienen problemas para disculparse ?
•         ¿Hacen excusas para su comportamiento o tienden a culpar a otros oa las circunstancias por sus errores ?
•         ¿Lo llaman nombres o etiquetas que ?
•         ¿Le culpan de sus problemas o infelicidad ?
•         ¿Es que continuamente tienen " violaciónes de frontera " y falta de respeto a sus solicitudes válidas ?

4.  Distanciamiento emocional y la " ley del hielo ", aislamiento, abandono emocional o negligencia :

•         ¿Utilizan pucheros , retirada o retención atención o afecto?
•         ¿Es que no quieren cumplir con las necesidades básicas o uso negligencia o abandono como castigo?
•         ¿Juegan a la víctima para desviar la culpa a usted en lugar de asumir la responsabilidad por sus acciones y actitudes ?
•         ¿Es que no se dan cuenta o no les importa cómo te sientes ?
•         ¿Es que no muestran empatía o hacer preguntas para obtener información ?
•     Codependencia y enredo :
•         ¿Alguien no como una persona separada pero en su lugar como una extensión de sí mismos tratar ?
•         ¿Es que no protegen sus límites personales y comparten la información que no se ha aprobado ?
•         ¿Es que la falta de respeto a sus peticiones y hacen lo que creen que es mejor para usted ?
•         ¿Requieren contacto continuo y no han desarrollado una red de apoyo saludable entre sus propios compañeros?

Seleccion de Pareja!!! para que no mueras de amor o fisicamente!!!

En los pasados días, meses, nos hemos conmovido por diferentes noticias sobre las relaciones que han terminado trágicamente y una frase que se repetía de los diferentes testimonios era: “No sabía que podía terminar así”. Es por esta razón que es tan importante la etapa del noviazgo en una relación, no por ser anticuado o hacer lo que nuestros padres desean sino porque en el noviazgo aparecen las características que indican lo que va a suceder en la convivencia.

Hay parejas que prácticamente no tienen noviazgo. En vez de tomarse el tiempo para conocerse y ver si de ese conocimiento hay atracción física, espiritual y emocional, entonces queman esta etapa tan importante y se van conociendo en la convivencia.

¿Qué situaciones son una alerta en el noviazgo?
* “Tu eres mi todo”: cuando uno idealiza al otro y comienza a asfixiarlo. Siempre en el noviazgo hay idealización pero no asfixia. Es como un contrato emocional: yo te voy a idealizar, te voy a tratar bien, te voy a dar todo lo que quierés a cambio de que tu vas a ser mi esclava y vas a hacer todo lo que yo te diga y te pida, de lo contrario recurriré a la violencia.

* Posesividad: “eres mía”. Son esos novios que comienzan a decir cómo se tienen que maquillar, cómo se tiene que vestir, a dónde tienen que ir. Atención a estas señales: el control y la posesividad tiene que ver con el maltrato psicológico. Hay maltrato psicológico, físico y sexual. Hay algo que suele aparecer en estas relaciones y es la descalificación. ¡Cuidado! No debemos minimizarlo, porque ¡el amor no pega!
También aparecen otras señales como:

• “No me interesan tus sentimientos”: cuando no validan nuestras emociones, nuestros gustos.
• Competencia.
• Deseos de control.
• Humillación.
¿Qué puedo hacer para tener un noviazgo exitoso?

Expresar nuestros sentimientos en el noviazgo. Nunca cambiar nuestra manera de ser: ceder cuando estamos en simetría está bien, otra cosa es cambiar la manera de ser para agradar al otro. No sacrificar a nuestros amigos y familiares por nadie.

¿Qué sucede si la que maltrata es la mujer?
Es exactamente igual que el hombre. La gran mayoría en el caso de violencia de género es del varón a la mujer, pero hay violencia que la llamamos “complementaria”, que es del varón a la mujer, y hay violencia que llamamos simétrica, que es cuando ambos se lastiman mutuamente ya sea físicamente, económicamente, sexualmente o psicológicamente.

Hay creencias que nos orientan a la violencia, ya que culturalmente el hombre tenía que tomar la última decisión, es el que sostenía la casa…

Cuanto más rígido es ese catálogo, más violencia va a existir.

Los conflictos son parte de la pareja, lo que hay que ver es cómo se los resuelve. Si es bajo ciertas reglas de respeto, donde no hay agresión, entonces la pareja tiene recursos para resolver los conflictos. Pero cuando hay una diferencia y aparece la acusación, el grito, el golpe, entonces estamos hablando de una pareja que va a ir al fracaso.

No hay que dejar nada por nadie, ya que no podemos cambiar a nadie. Cuanto más similitud hay en la pareja, mejor es el pronóstico. Nos gusta la gente parecida a nosotros…

Puede darse que en determinadas conductas seamos opuestos pero en los conceptos fundamentales hay similitud, y la similitud atrae. Las diferencias nos pueden hacer crecer, no necesariamente nos tienen que llevar a la separación.

Recordar

que es muy importante no saltear ninguna etapa, el noviazgo es una etapa muy linda y como cada una de estas tiene su encanto y es un tiempo para conocer al otro…

LOS QUE INSULTAN POR INTERNET

¿POR QUÉ TANTA AGRESIÓN EN LAS REDES SOCIALES?

Las redes sociales han hecho un aporte extraordinario a nuestras vidas, pero queremos dedicar este breve análisis a las múltiples maneras de agredir al otro por las redes. La discriminación, la burla, la mentira, la ironía, crear una página para que todos insulten, dejar comentarios ofensivos en foros, insultar en los comentarios de un diario online, hacer circular chismes, subir fotos no autorizadas, descalificar la opinión del otro, mandar anónimos, amenazar, acosar, inventarse perfiles usurpando la identidad de otra persona, etc. La agresión en el espacio virtual, no tiene límites, llega a cualquier país del mundo y a velocidad “luz”.

 Algunas personas utilizan la red para “navegar”, otros para “conocer gente” y muchos para “hacer catarsis”. Y todo esto desde la privacidad de una habitación o un celular personal. 

¿Cuáles son las características de este “nuevo” sistema de comunicación y por qué, esta modalidad de “catarsis agresiva”? 

Son dos los elementos sobresalientes que propician a agredir:

a. La ausencia del otro que es invisible.

b. La ausencia de lo no verbal (gestos, miradas, tono emocional, etc.) en la comunicación.

a. El otro está ausente, invisible, no está su cuerpo desde lo real, y no existe “el cara a cara”.

-A causa de lo “privado” y de que falta “el otro”, resulta que muchas personas que tienen dificultades de expresión (timidez, agresividad pasiva, etc.) cobren fuerzas y “se animen” a expresar de manera anónima o no, sus emociones, especialmente la agresividad, como una manera de “catarsis momentánea” o para “que otros se sumen y suelten su agresividad también”. En Internet, algunas personas con baja estima se sienten “iguales” al poder insultar a un famoso, a una persona con autoridad, etc. 

-En el ciberespacio, existe la ilusión de ser “privado”; la fantasía de que no hay nadie, aunque esa foto, comentario etc. lo lean cientos de miles.

-Otro factor que motiva la agresión es la posibilidad de “descargar broncas” y esta ira se desplazará al “famoso” o “la noticia” de turno.

b. La ausencia de lo no verbal (gestos, miradas, tono emocional, etc.) en la comunicación.

Toda comunicación tiene dos niveles: el digital (texto) y el analógico (lo no verbal). Este último nivel, le da “sentido” al anterior. Cuando uno escribe en Internet, no está el ánimo, el tono emocional, el “cómo se dice”. Al estar solamente lo digital (el texto) y no el tono de voz, la postura corporal, etc. puede traer como consecuencia la mala interpretación del mensaje.

Algunas sugerencias prácticas:

-Recordar que lo escrito, el receptor lo lee con una lente de aumento: cada palabra tiene una proyección del “tono emocional” propio tanto del emisor como del receptor, y eso hace muchas veces MAL INTERPRETAR el mensaje.

-Utilizar “el cara cara” para temas profundos, importantes o de contenido emocional, ya que por la red se pueden generar grandes equívocos.

-Saber que es casi imposible “enamorarse” por la red; sí tener un “flechazo”, atracción, o el “comienzo de una pasión”, recordando siempre que el “enamoramiento” es un proceso que necesita no solo de lo “escrito” sino del “cara a cara”. De allí que algunas parejas que se forman sin este último dato, luego de unos meses de convivencia se dan cuenta de que el vínculo no era tal como lo habían pensado o imaginado.

-No responder ni sumarse al maltrato en la red. Bloquear e ignorar a toda persona que nos agreda. Se puede dialogar con quien disiente pero no con quien agrede.

-Recordar que la agresión es una expresión EMOCIONAL y no RACIONAL. Por eso, es imposible generar diálogo entre una agresión emocional y una idea racional. Alguien dijo que “la mejor manera de ganar una discusión es evitándola”.

-No dar datos personales, fotos, etc. que tengan que ver con la intimidad. Internet no es un ámbito privado.

-En caso de acoso, pedir ayuda familiar, profesional y hacer la denuncia legal.

-Utilizar nuestras palabras para reflexionar, expandir y hacer crecer un diálogo constructivo con el otro.

Lic. Bernardo Stamateas
Psicólogo M.N

El trato injusto activa la amígdala cerebral y afecta la toma de decisiones.

El trato injusto activa la amígdala cerebral y afecta la toma de  decisiones.

Todos deseamos ser tratados justamente y cuando ello no sucede nos sentimos molestos o enojados. Según un estudio realizado en el Instituto Karolinska y la Escuela de Ciencias Económicas de Estocolmo (Suecia), el ser humano reacciona automáticamente ante las situaciones injustas debido a un aumento de la actividad de la amígdala cerebral.

El juego del ultimátum fue el elegido para hacer el estudio. El juego del ultimátum, fue creado en 1982 por los economistas Güth, Werner, Schmittberger y Schwarze. Se transformo en uno de los experimentos que ha posibilitado el estudio cuantitativo de la cooperación y el altruismo en la conducta humana. El juego se realiza con dos participantes, se les da a los jugadores una suma de dinero, el participante A debe proponer cómo se reparte y el participante B es quien decide aceptar o rechazar la propuesta.  Si la acepta, cada uno se llevara la cantidad que presentó A, pero si la rechaza ninguno recibirá nada.

En los últimos años, se ha publicado una gran cantidad de trabajos experimentales realizados en distintos lugares y culturas con dinero real, que a veces alcanza sumas equivalentes al sueldo medio de tres meses para que la suma tenga un fuerte valor en la decisión. La mayoría  de los experimentos se hacen sin que lo jugadores se vean las caras o sepan quién es su contrincante y de modo que cada jugador participa una sola vez. Se elimina así la posibilidad de que los jugadores estén influidos por la identidad del oponente o que elaboren algún tipo de estrategia de intercambio.

Pero más allá del dinero en juego, los participantes B, cuando consideran un planteo muy injusto rechazan la oferta, en general en torno a 20 % para ellos y un 80 para A. Es decir, son capaces de sacrificar ganancias significativas con tal de castigar a un proponente excesivamente egoísta.

En la investigación se monitoreo la actividad cerebral de los participantes a través de imágenes de resonancia magnética funcional y se pudo observar que cuando un jugador hacía sugerencias injustas por ejemplo 80% para el y 20% para la otra persona, era castigado por su contrincante; rechazando la oferta, esta reacción se veía reflejada claramente en el aumento de actividad de la amígdala (relacionada con la ira y el miedo).

De acuerdo con GospicKatarina, experta en neurociencias cognitivas y autora principal del estudio, se puede expresar que las decisiones aún las financieras están relacionadas más con la amígdala y las emociones que con la corteza prefrontal.

Para ampliar el estudio a otros participantes se les administró un calmante para disminuir la ansiedad (benzodiazepina) y a otros un placebo mientras jugaban.

Aquellos que habían tomado el calmante presentaban menor actividad de la amígdala. En el grupo de control, que tomó solo placebo, la tendencia a reaccionar de forma agresiva y a castigar al jugador que había sugerido la distribución injusta del dinero estaba directamente relacionada con una elevación de la actividad en la amígdala.

Las nuevas investigaciones sobre la toma de decisión, presentan la alta influencia que poseen los procesos emocionales en la misma. Las respuestas generadas por las redes o sistemas emocionales son rápidas y automáticas con el fin de satisfacer las demandas para la adaptación al contexto, algo que nos garantizó la supervivencia como especie. Mientras que ser conscientes de nuestras emociones y ser capaces de regularlas (redes o sistemas cognitivo-ejecutivos), reflejan un ajuste más lento y consideraciones de largo plazo, algo que no asegura la supervivencia inmediata.

La construcción de contextos enriquecidos y constructivos para todos, debe ser una de nuestras prioridades. En cada ámbito de nuestras vidas debemos buscar generar espacios  que no despierten la sensación de trato injusto y la activación de la amígdala, a favor de darle tiempo y espacio a nuestros lóbulos prefrontales para activarse y desplegar todo su potencial.

Investigación: Katarina Gospic, Erik Mohlin, Peter Fransson, Predrag Petrovic, Magnus Johannesson, Martin Ingvar. “Limbic Justice—Amygdala Involvement in Immediate Rejection in the Ultimatum Game”. PLoS Biology, 9 (5), 3 de mayo de 2011. DOI:10.1371/journal.pbio.1001054.

LIC. CHRISTIAN ANGEL HERNANDEZ MORENO

PSICOTERAPEUTA CLINICO

C.E.A.N.A.A.

Cómo evitar la trampa de HIper-PaDRES (Sobreprotectores)

Éstos son algunos de los principios fundamentales para ayudar a tomar decisiones acerca de lo que podría funcionar mejor para su familia.

Limite las actividades. Pensar largo y tendido antes de inscribirse en nuevas actividades. Algunas familias hacen reglas firmes (tales como, un deporte por niño por temporada), mientras que otros tomen decisiones sobre una base caso por caso. Pero si dices que sí a muchas oportunidades de enriquecimiento, toda la familia va a pagar el precio. Sopesar los beneficios de la participación con el costo - tiempo, energía, esfuerzo logístico, el estrés, y el gasto - a usted, a su hijo, y el resto de la familia.

Desarrollar escepticismo saludable. Sea exigente sobre el asesoramiento que presta atención a. Los expertos deben ayudar a aliviar el estrés, no añadir una ansiedad innecesaria a una vida ya sobrecargado. Tiene sentido seguir los consejos de eficacia comprobada en cómo a prueba de niños de su casa, por ejemplo, tiene menos sentido de alterar la dieta de su familia dramáticamente en respuesta al último estudio que promete algún supuesto beneficio, pero es probable que se contradice y reemplazado por otros hallazgos en el futuro próximo. Hay tendencias y estilos en la ciencia, la salud, la nutrición y la educación, así como hay modas en moda y diseño para el hogar. Un año más nos anima a limitar la grasa en la dieta de un niño, el siguiente se nos advierte que si lo hace puede ser perjudicial, y dos años más tarde, los estudios salen anunciando que, en realidad, está bien para restringir la ingesta de grasas en los niños pequeños. ¿Quién sabe la verdad? En la mayoría de los casos, la moderación y el buen juicio son los mejores estándares.

Tómese un descanso. Su vida familiar está destinado a ser su propia creación, una danza constante cambio entre usted, sus hijos, su cónyuge, su familia y amigos, y la comunidad en general. Hazlo a tu manera. Sólo tienes una oportunidad. La próxima vez que usted lo experimenta, se le cuide de su hijo de ser padres. Así que abrazar la incertidumbre, disfrutar de los nuevos pasos de baile, y sabe que, debido a que está intentando duro, porque usted es un individuo, y esto nunca se ha hecho todo este camino antes, usted se sentirá incómodo a veces. Esa es la condición humana - es normal, y está bien.

La familia es una prioridad. Relaciones materia, tal vez más que cualquier otra cosa. Nuestros hijos están con nosotros durante un corto tiempo antes de ir a cabo en sus propias vidas, ocupado con los amigos, la universidad, el trabajo y, finalmente, sus propias familias. Tenemos que disfrutar de ellos, y el breve parpadeo de tiempo que tenemos con ellos. La vida familiar no debe ser sobrecargado con tareas y compromisos que se suman resentimiento innecesario a la vida diaria. Si su familia está demasiado ocupado para pasar el rato juntos, si usted y su cónyuge casi nunca pasan tiempo juntos como pareja, los ajustes deben hacerse. Tiempo de la familia debe ser tan importante como la educación, atletismo, actividades sociales y otros compromisos externos.

El comprador se guarda. Vivimos en una sociedad impulsada por el mercado, donde casi todo el mundo está vendiendo algo, directa o indirectamente. Entra en el mundo con esa conciencia, y te preguntas si un determinado producto o servicio va a enriquecer su vida - o simplemente distraerse, apaciguar a su hijo, o añadir más complicaciones. No gaste su dinero duramente ganado en productos innecesarios - a pesar de cómo los anunciantes trabajan duro para persuadir a que la vida será más tranquilo, más feliz, y mucho más cerca de la perfección, si usted compra este único artículo adicional.

El Carácter Cuenta. ¡Mucho! Saber que la forma en que vives tu vida delante de su hijo es más importante que cómo se le dice que debe estar viviendo la suya. Carácter dura toda la vida. Vivir los valores que son importantes para ti, porque tus hijos emular su conducta diaria cuando crezcan y salir al mundo.

Sea improductivo. Una vida que se compone de un sinfín de actividades demuestra a nuestros hijos que nosotros esperamos que sean adictos al trabajo hiper-activos que funcionan de 6 a 9 pm con ningún descanso. Se les dice que tienen que trabajar duro para pulir y perfeccionar a sí mismos, y dice implícitamente que no creemos que son "lo suficientemente bueno" como están. Es bueno que las familias pasen tiempo improductivo juntos - jugando baloncesto, salir a caminar, jugar, sentarse y hablar, leer. El hecho de que usted, el padre, disfruta pasar tiempo con su hijo, sin otro objetivo aparente le deja saber que la encuentras más interesante que cualquier otra cosa en el mundo - no hay nada que reforzar su autoestima con mayor eficacia.

La infancia es una preparación, no una interpretación. Nadie debe estar en el escenario todo el tiempo, no los adultos y, ciertamente, no los niños! Los niños no deben ser juzgados en todos los aspectos de su desempeño en la vida - que pone demasiada presión sobre ellos, y el exceso de presión sobre nosotros. Por definición, los niños son inmaduras y no se debe esperar para llevar a cabo a las normas adultos. Resistir la presión de los entrenadores y los medios de comunicación, que le indica cómo llevar a su hijo a sobresalir temprano.

El placer tiene un lugar en Vidas padres. Nuestra breve tiempo en la tierra es para ser disfrutado, al menos algunas veces. Nuestras relaciones más cercanas deben ser una fuente de placer, no la presión y la tensión constante. Si no estamos teniendo mucha diversión con nuestros hijos, esposos, amigos - e incluso a nosotros mismos - tenemos que considerar hacer algunos cambios en nuestras vidas. Tómese un tiempo para una cena romántica con su pareja, a todos los niños que hemos conocido ha hecho mejor si sabe que sus padres son felices, y son cada vez más el placer de la vida y sus relaciones.

El placer tiene un lugar en la vida de niños también! Infancia no tiene por qué ser una cinta sin fin de la productividad y el mejoramiento de sí mismo. Los niños merecen tener diversión, tiempo libre y espacios vacíos en su vida para llenar la forma que desean. Muchas de las actividades supuestamente "divertidos" programados son cualquier cosa menos divertido, sino que son momentos tensos, presionados cuando se espera que un niño a realizar. Recuerde, si su hijo disfruta de su tiempo con usted ahora, se quedará con él para siempre. Y emocionalmente, al menos, la relación que ha significado tanto para él como un niño se quedará con él y reforzar en la edad adulta.

Dejar espacios vacíos en el calendario. Los padres se preocupan por el aburrimiento de los niños, por lo que programar su vida para mantenerlos ocupados. Pero horas vacías enseñan a los niños cómo crear su propia felicidad - y eso es una habilidad importante que todos nos beneficiaríamos de desarrollo. Tiempo no programado anima a los niños a crear, imaginar, ver nuevas posibilidades que nadie antes ha pensado, ciertamente nadie diseñar juego programado o pre-envasados. Se enseña a los niños para llenar su tiempo vacío divertida.

No existe una única, manera correcta de Padres. Cada familia es única y debe encontrar su propio camino en el mundo - de sus propios valores y prioridades, sus propios puntos fuertes y sus propios intereses. Así que ignorar a los expertos que creen que tienen la respuesta correcta. Con algunas salvedades, todos debemos sentir libre de criar a nuestros hijos a su manera - pero con el fin de averiguar lo que es, cada uno de nosotros tiene que invertir tiempo y energía en aprender lo que nuestras vidas están a punto, en

lo que creemos, y lo que valoramos. CARRY un poco menos; reflejar un poco más.

Confía en ti mismo. No creo que los expertos que dicen que saben cómo deben criar a su hijo. Cuando se trata de su familia, usted es el experto. Tú eres el mejor padre que su hijo pueda tener. En las palabras del buen Dr. Benjamin Spock, quien lo dijo primero y lo dijo mejor: "Confía en ti mismo. Usted sabe más de lo que cree

Tome el control de su estrés ahora para evitar problemas en el futuro

Las personas que manejan el estrés mal son más propensos a tener problemas de salud mental más tarde, según un estudio.

Aquí hay una buena razón para obtener un control sobre el estrés en su vida. Si usted maneja el estrés mal - todo de conflictos en el trabajo a los desacuerdos con su cónyuge a irritaciones como sentarse en los atascos de tráfico - que puede poner en mayor riesgo de trastornos de ansiedad y otros problemas de salud mental 10 años más tarde, según muestra un estudio reciente.

Estresores diarios pueden causar el desgaste de su salud emocional, dice Susan Charles, profesor de psicología y comportamiento social en la Universidad de California-Irvine y autor principal de la investigación. No es el número de estresores diarios, es cómo responder a ellos. Si usted consigue realmente ansioso o triste por el estrés, puede tomar un peaje en su salud mental, dice.

Charles y sus colegas analizaron los datos de 711 hombres y mujeres, entre 25 y 74, que fueron entrevistados dos veces 10 años de diferencia. Al inicio, los participantes se les preguntó cada día durante ocho días para reportar los factores de estrés que había sucedido ese día. También se les pidió que informen sobre sus emociones de ese día como la tristeza, la ansiedad y la preocupación.

Esto permitió a los investigadores determinar si los participantes tenían más ansiedad y depresión en los días en que los factores de estrés producido. Los participantes también completaron cuestionarios sobre su estado general de salud mental, incluyendo los trastornos de ansiedad y depresión, al inicio de la investigación y después de 10 años.

Los hallazgos, que aparecen en línea en la revista Psychological Science: Las personas que respondieron al estrés con más ansiedad y tristeza que la persona promedio eran mucho más propensos a tener una percepción de la ansiedad / trastornos del estado de ánimo y los trastornos psicológicos 10 años después. Eran personas que no reportaron problemas de salud mental al comienzo del estudio, Charles dice.

"Lo que nuestro estudio sugiere es que tenemos que pensar en cómo experimentamos nuestras emociones a diario, ya que tiene un impacto a largo plazo en nuestra salud mental", dice ella.

Una forma de hacerlo es ver el estrés en su vida como un desafío y no una amenaza, dice. Por ejemplo, si usted está estresado por ir a una fiesta donde no conozco a nadie, en lugar de tener que preocuparse por mirar fuera de lugar, estableció la meta de llegar a conocer tres nuevas personas y aprender tres cosas nuevas acerca de cada uno , Charles dice.

Si usted está preocupado acerca de ser despedido en el trabajo, se centran en mostrar sus puntos fuertes, sin preocuparse de que el jefe va a descubrir sus puntos débiles, dice.

Si usted ha sido diagnosticado con artritis u otra enfermedad, trate de pensar en qué medidas puede tomar para obtener el control de la enfermedad en lugar de centrarse en lo que no puede hacer, dice.

"No estoy tratando de decir todo lo que tiene que endulzar", dice Charles. Pero las cosas actitud cuando se trata de manejar el estrés, dice.

Psicólogo Joe Burgo, autor de ¿Por qué lo hago? y el fundador de afterpsychotherapy.com, dice el estrés es más incapacitante cuando nos hace sentir impotentes. "Pero si nos centramos en aquellas áreas en las que podría ser capaz de hacer algo, debemos disminuir sus efectos nocivos. También nos hará sentir bien con nosotros mismos."

Piense en una situación estresante como un tiempo para desarrollar la autoestima y un sentido de dominio, dice. Por ejemplo, se necesitaría un poco de coraje para fijarse un objetivo de cumplir tres personas en una fiesta y aprender tres cosas sobre cada uno de ellos, sobre todo si eres una persona que se convierte en ansiedad en situaciones sociales desconocidas, Burgo dice.

"Pero si tienes éxito, no sólo se ha ganado un cierto sentido de control sobre una situación estresante, pero también se sentirá bien consigo mismo por haberlo hecho", dice. "Mayores reservas de autoestima y confianza en nuestra capacidad para manejar situaciones de estrés nos ayudará a manejar los factores estresantes en el futuro con mayor eficacia. El proceso se basa en sí mismo.

Christian Angel Hernandez
Psicologo-Psicoterapeuta
CEANAA

EL PSICOTERAPEUTA COMO COACH, EN LA META DE BAJAR DE PESO

Un estudio fue realizado por Consumer Reports Centro de Investigación Nacional. Más de 1.300 psicólogos con licencia se les preguntó acerca de sus estrategias para ayudar a sus clientes a perder peso. Alrededor del 44 por ciento dijo que "la comprensión y el manejo de los comportamientos y las emociones relacionadas con el control de peso" era importante para ayudar a su cliente perder peso, aproximadamente el 43 por ciento consideró comer emocional es responsable del aumento de peso de sus clientes, seguido de "mantener una rutina de ejercicio regular" que fue citada como un obstáculo en el programa de pérdida de peso, según un comunicado de la Asociación Americana de Psicología.

Entre los psicólogos encuestados, el 92 por ciento de los 306 que proporcionan tratamiento para bajar de peso, dijo que ayudó a sus clientes a "hacer frente a los problemas emocionales subyacentes relacionadas con el aumento de peso".
Otras estrategias como la Psicoterapia, resolución de problemas y la atención se consideraron como buena ayuda en la pérdida de peso en más del 70 por ciento de los psicólogos. En la Psicoterapia, las personas se les enseña a identificar y reemplazar los pensamientos negativos y las emociones con emociones positivas, la idea es que las personas que piensan que las emociones negativas son más propensos a tener hábitos alimenticios poco saludables.
Mindfulness permite que la gente no piensa en las emociones y les permite estar al tanto de un momento particular.
"Cualquiera que haya intentado alguna vez perder unas cuantas libras y mantenerlos fuera sabe que el hacerlo no es fácil. La buena noticia es que la investigación y la experiencia clínica han demostrado que, además de los enfoques conductuales, la psicoterapia  se dirige a las barreras emocionales ayuda a las personas a perder peso ", dijo Norman B. Anderson, PhD, director ejecutivo de la Asociación Americana de Psicología, en un comunicado.

A.P.A
Lic Silvia Briones Carreon

LO QUE NECESITAS CONOCER DEL CANCER...

Es valiosa esta información, igual, algunos no lo van aplicar, pero es mejor que la conozcan:

Años después de estar diciendo a la gente que la quimioterapia es la única manera de tratar y eliminar el cáncer, John Hopkins Hospital finalmente comenzó a decirnos que hay otra alternativa. . CANCER POR JOHN HOPKINS HOSPITAL 1) Cada persona posee células cancerígenas en el cuerpo. Estas células cancerígenas no aparecen en los pruebas standard hasta que se multiplican en algunos billones. Cuando los doctores dicen a sus pacientes con cáncer que ya no encontraron células de cáncer en sus cuerpos después de tratamiento, esto significa que los exámenes no pueden detectar estas células en su tamaño detectable. 2) Las células cancerígenas aparecen entre 6 y hasta más de 10 veces en la vida de una persona. 3) Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, este destruye las células cancerígenas y previene su multiplicació n y la formación de tumores.  4) Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que tiene múltiples deficiencias nutricionales. Esto puede ser genético, ambiental, alimenticio o factores del estilo de vida.  5) Una forma de combatir la múltiple deficiencia nutricional, es cambiando la dieta e incluir suplementos alimenticios que refuercen el sistema inmunológico.  6) La quimioterapia consiste en envenenar células cancerígenas de rápido crecimiento, pero esto implica que se envenenan también células sanas de rápido crecimiento en la médula ósea, tracto intestinal, etc., y pueda causar daño a órganos como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc..  7) La radioterapia mientras destruye células cancerígenas, quema, deja cicatrices y daña células sanas, tejido y órganos.  8) Los tratamientos iniciales con quimioterapia y radioterapia frecuentemente reducen el tamaño de los tumores. Sin embargo, el uso prolongado de quimioterapia y radiación resulta en no más destrucción de tumores.  9) Cuando el organismo se llena de demasiada carga tóxica proveniente de quimioterapia y radiación, el sistema inmunológico se ve comprometido o se destruye, por lo tanto la persona puede sucumbir a diferentes tipos de infecciones y complicaciones.  10) La quimioterapia y la radiación, pueden causar que las células cancerígenas muten y se vuelvan resistentes y su destrucción se dificulte. La cirugía puede también causar que las células cancerígenas se propaguen a otros sitios.  11) Una manera de combatir el cáncer, es dejar que las células cancerígenas se mueran de hambre, al no ser alimentadas con comida que necesitan para su multiplicació n. CELULAS CANCERIGENAS SE ALIMENTAN DE: a) El Azúcar es alimentadora del cáncer. Cortando el azúcar se corta con un importante suplemento alimenticio para el cáncer. Sustitutos del azúcar como NutraSweet, Equal, Spponful, etc. están hechos con Aspartame y este es dañino. Un mejor substituto natural puede ser la miel de abeja, pero en una pequeña cantidad. La sal de mesa contiene químicos que la hacen de color blanco. Una mejor alternativa es la sal de mar. b) La leche causa que el cuerpo produzca mucosa, especialmente en el tracto gasto-intestinal. El cáncer se alimenta de mucosa. Cortando la leche y sustituyéndola por Leche de Soya sin azúcar, las células cancerígenas comienzan a morir de hambre. c) Las células cancerígenas prosperan en ambientes ácidos. Una dieta basada en carne es alta en ácido, lo mejor es comer pescado y algo de pollo que comer carne de res o cerdo. La carne también contiene antibióticos, hormonas y parásitos, lo cual es muy dañino, especialmente en gente con cáncer. d) Una dieta hecha de 80% de vegetales frescos y jugos, granola, semillas, nueces y algo de fruta, ayuda a poner el cuerpo en un ambiente alcalino. El 20% restante puede ser hecho de comida cocinada incluyendo frijoles. El jugo de vegetales frescos (jugo de zanahoria obtenido con un extractor, fortalece el sistema inmunológico) provee enzimas vivas que son rápidamente absorbidas y pueden alcanzar niveles celulares en 15 minutos que nutren y aumentan el crecimiento de células sanas. Para obtener enzimas vivas que construyan células sanas, trata de tomar jugo de vegetales frescos y comer algunos vegetales crudos de 2 a 3 veces al día. Las enzimas se destruyen a temperaturas de 40 grados centígrados.  e) Evita el café, té y chocolate, que contenga alta cafeína. El green tee es una mejor alternativa y tiene propiedades que luchan en contra del cáncer. Toma agua purificada o de filtro, el agua de la llave contiene tóxicos y altos niveles de metal. El agua destilada es ácida, evítala.  f) La proteína en la carne es difícil de digerir y requiere muchas enzimas digestivas. La carne sin digerir permanece en el intestino y se pudre convirtiéndose en más residuos tóxicos. g) Las paredes de las células cancerígenas están cubiertas de resistente proteína. Comiendo menos carne se liberan más enzimas que atacan a las paredes de proteína de las células cancerígenas y permite que el cuerpo produzca células que matan a las células con cáncer. Algunos suplementos ayudan a reconstruir el sistema inmunológico (IP6, Essiac, antioxidantes, vitaminas, minerales, EFAs, etc.).  IMPORTANTE 1) El cáncer es una enfermedad de la mente, el cuerpo y el espíritu. Un espíritu positivo ayuda al enfermo de cáncer a sobrevivir. La ira, el rencor y el resentimiento pone al cuerpo en un ambiente acido y de tensión. Aprende a tener un espíritu de amor y perdón. Aprende a relajarte y a disfrutar la vida. 2) Las células de cáncer no prosperan en un ambiente oxigenado. Haciendo ejercicio diario y respirando profundo ayuda a llevar oxigeno al nivel de las células. La terapia de oxigeno es otra manera utilizada para combatir las células de cáncer.  El John Hopkins Hospital hace las siguientes recomendaciones:  1.-No usar recipientes de plástico en el microondas. 2.- No colocar botellas de agua en el congelador. 3.- No usar envolturas de plástico sobre recipientes en el microondas. Al calentar el plástico en el microondas o poniéndolo en el congelador, se liberandioxinas. Las dioxinas son un químico que produce cáncer, especialmente cáncer de seno. Las dioxinas envenenan las células de nuestro cuerpo. Esta información, a su vez, ha estado circulando en Walter Reed Army Medical Center. Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, director del programa Wellness en el Hospital Castle, estuvo en un programa de televisión donde explicó los riesgos para la salud. El habló de las dioxinas y lo malas que estas son para nosotros. Dijo que no debemos calentar nuestra comida en el microondas usando recipientes de plástico. Esto aplica especialmente a los alimentos que contienen grasa. El dijo que la combinación de grasa, alta temperatura y plásticos, liberan dioxinas que van a los alimentos y por último, éstas entran a nuestro cuerpo. El recomienda usar recipientes de vidrio, tal como corning ware, pyrex o cerámica para calentar la comida. También dijo que se obtienen los mismos resultados pero sin la dioxina. Las comidas instantáneas que aparecen en televisión, sopas maruchan o instant, ramen, etc.; deben ser removidas de los plásticos contenedores y calentarlas en recipientes de vidrio. Señaló que el papel no es malo, pero tú no sabes lo que contiene el papel. Lo más recomendable es usar vidrio templado, corning ware, etc.. Hace tiempo en algunos restaurantes de comida rápida se sustituyeron los contenedores de hielo seco (foam) por papel. La razón es por los problemas de la dioxina. También señaló, que cubrir los recipientes con plástico tal como Saran, es tan peligroso cuando se colocan sobre los alimentos para ser calentados en el microondas. Las altas temperaturas causan que peligrosas toxinas se derritan del plástico y caigan en la comida. El recomienda usar servilletas de papel en su lugar. ENVIA ESTE MENSAJE A TODA LA GENTE QUE TE IMPORTA  El amor es paciente y bondadoso no tiene envidia ni orgullo ni arrogancia(I de Corintios:Cap 13) Dr. Luis Fernando Araiza Soto LOGICA-HOMOTOXICOLOG IA POSTGRADUATE THE BRITHISH INSTITUTE OF ALTERNATIVE MEDICINE REGISTRATION No 2546921, LONDON ENGLAND

AMOR POSITIVO vs Amor Destructivo

2013 NEUROPSICOENTRENAMIENTO

Las Mil creeencias y una Cara del duelo.

Las mil creencias y una cara del duelo 

Nos referimos a este articulo porque desde neurociencias y antropologia el duelo ha existido desde el incio de la humanidad con los diferentes tipos de ritos en distintas culturas; como es que la cultura occidental salio al rescate con este tema en nuestros dias? ya que sabemos cientificamente, geneticamente que dentro de cada persona existe la fuerza natural para sobrellevarlo.

No hay etapas o reglas comunes para el duelo humano, ni una psicología universal que lo encuadre. Lo demuestran los distintos modos en que se lo vive según la cultura.Al comienzo de la película Australia con Nicole Kidman (2008), se le muestra a la audiencia la siguiente advertencia: “Tenga cuidado al mirar esta película, ya que puede contener imágenes o voces de personas fallecidas”.

El aviso, desconcertante para la mayoría de los asistentes, estaba dirigido a los aborígenes australianos, que tienen una suerte de tabú frente a la costumbre de nombrar muertos o ver representaciones de ellos.

El tabú tiene raíces espirituales que se relacionan con no perturbar los espíritus de los fallecidos, pero la antropóloga Katie Glaskin explica la forma en que la palabra tabú “sirve para hacer que la gente sea profundamente consciente de la persona cuyo nombre se evita”.

Como forma de recordatorio a través del no recuerdo, ésta es una imagen de espejo psicológica, de tradiciones más conocidas en las que la creación y valoración de una representación del difunto es considerada necesaria para un duelo saludable.Esto subraya el hecho de que el luto puede tener lugar de formas totalmente distintas, basadas en una comprensión totalmente distinta de la muerte, que pone de relieve cómo palidecen a la luz de la diversidad humana las teorías sobre una “psicología universal del duelo”.

Pero a pesar de estos llamativos ejemplos, algunos  psicólogos (aclaro que nosotros no, vamos con lo simple Dejar soltar es Madurar es Dejar soltar= aceptar la nueva realidad) tienen una triste tradición de ver a la pérdida a través de sus propias anteojeras culturales y de inventar teorías supuestamente “universales”.

Algo que resulta aún más lamentable es que muchos alientan a las personas a pensar que su luto debe adaptarse a determinadas etapas, sentimientos o fases para ser considerado “normal”. El luto ha sido encuadrado como un problema, el dolor como algo que se debe curar.

Un viejo mito occidental
La idea de que el luto tiene etapas específicas es una creencia generalizada y quien le dio el máximo tratamiento profesional fue la psiquiatra suiza Elisabeth Kubler-Ross, que es citada muchas veces como la que sugiere que quienes pasan por un duelo atraviesan las etapas de negación, ira, negociación, depresión y aceptación.No estar en condiciones de “elaborar” cada etapa es visto como una señal de dificultad psicológica y es por ello que se alienta a los terapeutas a ayudar a las personas a atravesar cada una de estas fases.El hecho de que Kubler-Ross hablara de adaptarse a la propia muerte inminente de uno, y no a la de otra persona, no pareció opacar el entusiasmo de nadie y sus teorías fueron ampliamente aplicadas. Pero independientemente de la precisión con que se hayan usado sus ideas, la evidencia para estas etapas se evapora al ser analizada, algo que no sorprende tal vez teniendo en cuenta que se basó en nada más que una observación informal y en un pensamiento creativo.En cambio, el psicólogo George Bonanno estudió el desarrollo del luto siguiendo a las personas desde antes de quedar en estado de duelo hasta meses y años después. Resulta ser que existen pocas pruebas de una progresión de varias etapas específicas de ajuste, y hasta la creencia de que la mayoría de la gente se ve sumida en la desesperación y “mejora” gradualmente resulta ser poco más que un cliché.
Esto no quiere decir que la tristeza no sea una respuesta común a la pérdida, pero la experiencia de profunda angustia enfermiza tiende a ser la excepción antes que la regla. De hecho, dos tercios de las personas se muestran fuertes ante la pérdida de un ser querido. En otras palabras, están afligidas pero no deprimidas ni paralizadas por la experiencia.

El riesgo de los estereotiposDe todos modos, vale la pena destacar que cerca del 10% de las personas sufren lo que se denomina a veces duelo “complejo” o “prolongado”, en el que los sentimientos de pérdida son intensos, muy duraderos y raíz de una aflicción significativa, que exige tal vez la ayuda de profesionales del área de la salud mental.
Pero en términos del concepto tradicional de duelo, la mayoría de las personan asimilan la pérdida de manera diferente, algo importante y liberador a la vez, de una forma sombría de algún modo. Nos quedamos pensando cuánta gente habrá sido estigmatizada por estar en estado de “negación”, por no experimentar lo que marcan los estereotipos, o peor, por habérseles cuestionado su afecto por su ser querido a raíz de sus reacciones normales, no catastróficas.

Cuando observamos otras culturas, vemos diferencias aún más marcadas. En la costa de Colombia que da al Pacífico, la muerte de un niño se ve acompañada de un festejo chigualo, por la creencia de que los niños que mueren se convierten en ángeles y van directo al cielo.

En tanto que el pueblo ganda de la zona centro sur de Uganda respeta una estricta prohibición de tener sexo durante el período de duelo. Mientras que el pueblo cubeo del Amazonas septentrional incluye al sexo como parte del velatorio. Muchas culturas siguen ritos funerarios para asegurarse de que el espíritu del fallecido pueda partir. En los funerales Igbo, en cambio, los ritos se siguen para asegurarse de que se queden.Pero es posible que la diferencia más interesante tenga que ver con los nombres de los niños. Una tradición aborígen australiana alienta a la gente a ponerles a los recién nacidos los nombres de los fallecidos como forma de recordatorio.

Los achuar, de Ecuador, tienen prohibido recordar. Aun así, ellos también ponen a los chicos los nombres de los fallecidos. A la inversa, ésta es una forma de olvidar poque el nombre enseguida se relaciona más con el nuevo niño antes que con la persona que falleció.La gente maneja este tipo de situaciones de la mejor forma que puede, y a su manera, y la mayoría de las veces lo hacen con éxito. Esto se debe a que, contrariamente a nuestras viejas presunciones, no hay reglas para el duelo, no hay etapas, con excepción de nuestros caminos personales. Y tampoco hay tareas a hacer con excepción de las que nos fijamos. La normalidad no es aquello a lo que regresamos sino por lo que pasamos.

LIC. CHRISTIAN ANGEL HERNANDEZ